Na pausa está a transformação que você almeja

Você diz que quer mudar, mas ainda está fazendo as mesmas escolhas.

Você quer crescer, mas está preso nos mesmos padrões.

Você quer se sentir mais forte, confiante, menos ansioso, mas continua se portando da mesma maneira.

Aí está a questão fundamental que muitos não percebem: a mudança não vem com o tempo.

Vem com uma mudança gradual de mentalidade e da prática demonstrada em pequenos gestos.

Mudança sustentável e real está na pausa, no momento entre o estímulo e a resposta.

Naquela fração de segundo em que você pode escolher entre reagir da mesma maneira de sempre ou responder de forma diferente.

O grande desafio é que a pausa não vem naturalmente.

É do nosso instinto responder mecanicamente, sem pensar, nos moldes de “bateu, levou”.

A pausa é contraintuitiva, e tem que ser praticada de forma consciente e intencional.

Pausar é um ato de coragem revolucionária.

Aproveite cada oportunidade para expandir sua capacidade de colocar dois pontos nas situações e assumir as rédes de sua vida.

PAUSAR, REFLETIR E FLUIR. Este é o caminho